Coaching – Lichaamsgericht en persoonlijk
Noordwijk
Wat is lichaamsgerichte coaching?
Lichaamsgerichte coaching gaat verder dan praten alleen. We betrekken het lichaam actief in het proces, omdat emoties, overtuigingen en spanningen zich vaak in ons lijf vastzetten. Door bewust te luisteren naar je lichaam, ontdek je waar blokkades zitten en welke signalen je misschien al langer negeert. Dit geeft niet alleen inzicht, maar ook ruimte om écht iets te veranderen – van binnenuit.
Voor wie is coaching geschikt?
- Stress, vermoeidheid of onrust
- Moeite met het stellen van grenzen
- Twijfels over keuzes of richting in je leven
- Terugkerende patronen in relaties
- Behoefte aan meer verbinding met jezelf
Hoe werkt een coachingsessie?
Elke sessie begint met een gesprek waarin we jouw thema of vraag helder maken. Vanuit daar combineren we gesprekstechnieken met lichaamsgerichte oefeningen en visualisatie. Zo maak je de stap van denken naar voelen – en ontstaat er inzicht dat je niet alleen begrijpt, maar ook écht kunt ervaren.
Een sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten en wordt volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften.
“Je lichaam fluistert wat je hoofd soms nog niet begrijpt.”
Wat levert coaching je op?
- Meer rust en ontspanning in lichaam en geest
- Duidelijkheid over persoonlijke of relationele vragen
- Doorbreken van terugkerende patronen
- Meer vertrouwen in eigen gevoel en keuzes
- Verbeterde verbinding met zichzelf en anderen
Coaching in Noordwijk – Boek jouw traject
Ben je nieuwsgierig naar lichaamsgerichte coaching? In mijn praktijk in Noordwijk kun je kiezen voor een verdiepend coachingtraject, volledig afgestemd op jouw persoonlijke proces. Samen bepalen we welk traject het beste bij jou past en hoe we jouw groei en balans kunnen ondersteunen.
Plan direct een afspraak of neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.